桶後， 再一次…

桶後， 再一次…

 

 

一直很想拍出有速度感的照片，

但拍出來的總是手振的離譜，

不過隱約還是可以看出有兩個白點、一個藍點在前奔馳的感覺吧…

 

 

一早把車丟入打平的後座就出門，

這次桶後約騎的人數相當少阿，

看來許多人都被上次的福山嚇到了，

其實桶後騎起來應該比福山要來的輕鬆，

林蔭的道路多，  風景又多份雅緻，

 

 

如果有後援車的話，

中午回程在鞦韆營地或是烏玉檢查哨旁的溪邊烤肉也是不錯的方案，

檢查哨旁甚至還可以跳水，  相當優阿～

 

 

不過久未騎車，  這次上山還特地拆了後貨架， 裝個座墊包便出門，

可座墊包實在太小，  塞了工具、備用內胎、輕便雨衣便爆了，

中途補充體力用的貝果就只好用彈性網罩起來，

但少了後貨架跟後架袋， 重量真是減輕很多，

以後我看除非是要帶保暖衣物或啤酒，  後貨架應該是會被我封印起來…

 

 

稍微介紹一下這次出場的夥伴好了，

 

人間兇器”阿健”，

應該是這次約騎裡面最有戰鬥力的吧，

一般人只希望完賽就ok的三鐵，

他首次參加的感想是”好玩”，

完全不當一回事的輕鬆感才真是令人害怕的地方，

說是人間兇器一點也不為過…

 

Matt，  誰說工程濕都是白宰雞？

騎著小折就跟大家一起翻山越嶺才是真硬漢阿，

完全不輸阿健的上坡速度，

下坡扒過我時還隱約透露出的不好意思，  OOXX….

 

   

身為單車社長的Justin今天穿的真的是有點over了，

應該是曬黑就沒家可以回的可憐傢伙吧，

我甚至覺得冬天約騎的話他老兄應該也可以這樣穿，

冬天看起來會一整個暖， 但夏天就…

 

大合照，   不過其實我並不是社員阿，  HAHAHA～

 

盯著路標許久，

真的很想，  桶後，  越嶺，

再一次。

 

 

 

 

42.195公里

42.195公里

 

 

前陣子躺在床上看漫畫時，

女友忽然問說要不要參加馬拉松看看，

我無意識的回答”喔、好阿”，

等回神想到剛剛回答的是啥屁時，

女友早轉頭忙她的去，

可想想女友光跑個20分鐘就不行， 當場也覺得還好，

反正大概又是個達不成的”說說”罷了，

直到上禮拜女友說”欸，我今天跑了30分鐘喔”，

這才驚覺水瓶座的認真不容小覷～

星期天應女友的建議， 傍晚去河堤單車道跑，

時間設定跑50分鐘，

其實看過女友跑30分鐘的樣子，  心想50分鐘對她可能真的太硬，

一路上小心注意女友的狀況，  本想默默的跟在後面不要給她壓力，

但跑了10分鐘左右，

感覺女友的速度實在不妙，  便領在前面讓她有個目標追，

好不容易撐到25分鐘的折返點，

女友依舊堅定的比比回程的方向，

不分說，  回程的路我跑得更加擔心，

頻頻回頭查看女友的狀況，

儘管有時覺得女友已經陷入原地踏步的速度，

但漲紅的臉上咬成一小點的嘴可沒說放棄，

看到那樣子便想到她小時圖書館借書證上的照片，

如果是那個女孩的話， 應該可以吧， 心裡念著，

果然她調整一下又可以跟上來，

漫長的50分鐘終於過去，  也順利的折返原點，

算算路旁的單車里程標，  雖說速度時快時慢，

女友也確實撐過結實的8公里，

不得不說這個女人真不簡單，

很難想像這是一個月前極端討厭跑步的傢伙達成的，

回去梳洗一番，

女友問說馬拉松有幾公里阿？

42.195公里， 我說，

哇，那這樣去跑馬拉松的話要跑5個小時耶，  不知女友是怎樣心情的回，

心裡立刻跟上一句話 ”會死人的”，   但，沒講出來…

洗完澡立刻去量體重，

71Kg， 體脂肪19%，

雖說很作弊但還是開心的當作這週的成績…

Janis Joplin – Summer Time

Janis Joplin – Summer Time

最近會議很多，  開到頭很痛，

同事們不是紛紛中箭落馬，  就是邊射箭邊騎馬跑了，

剩下的我恐怕也只能回家放個Janis Joplin的Summer Time，

讓該死的雙魚男療傷兼自艾自憐一番…

話說台灣有”金包銀”，西洋有”Summer Time”，

歌裡Janis的聲線哀戚變態，

緩緩彈出的電吉他也舒痲夠力，

說這是Summer Time的白人最佳版本也不為過…

 

 

Janis Joplin長的丑怪， 愛濫交、嗑藥， 醒來時會把威士忌當漱口水，

27歲的人生恐怕沒幾分鐘好過，

就算是生命最後三年一唱成名時， 心境上恐怕也是孤淒，

可就是這樣的人生才能造就Janis不凡的歌聲，

最初會去聽Janis完全是受到Axl Rose的影響，

看到Axl Rose的訪問說自己或多或少在舞台、歌聲上都有點在模仿Janis，

心想這Janis究竟是何方神聖，  竟會讓天團主唱如此推崇，

搞了片精選集後，  自己竟也成Janis忠實的信徒，

陸續收了幾張專輯，  不過最愛的還是最初收的Greatest Hits精選，

簡單12首歌完整呈現Janis的魅力，

如果你剛好在人生的低潮，  聽Janis不會讓你失望的，

她會讓你憤怒的握拳再痛哭失聲～

話說， 2012年似乎有部Janis的自傳電影即將開拍，

女主角從”戀夏500日”的Zooey Deschanel一路換成Amy Adams，

很興奮沒有錯，  不過這女主角怎看都太美了些…

  

再來首Piece Of My Heart做結～

換男人、換女人、換工作前的加油打氣歌…

 

 

歌詞如下～

Oh, come on, come on, come on, come on!

Didn’t I make you feel like you were the only man —yeah!

Didn’t I give you nearly everything that a woman possibly can ?

Honey, you know I did!

And each time I tell myself that I, well I think I’ve had enough,

But I’m gonna show you, baby, that a woman can be tough.

I want you to come on, come on, come on, come on and take it,

Take it!

Take another little piece of my heart now, baby!

Oh, oh, break it!

Break another little bit of my heart now, darling, yeah, yeah, yeah.

Oh, oh, have a!

Have another little piece of my heart now, baby,

You know you got it if it makes you feel good,

Oh, yes indeed.

You’re out on the streets looking good,

And baby deep down in your heart I guess you know that it ain’t right,

Never, never, never, never, never, never hear me when I cry at night,

Babe, I cry all the time!

And each time I tell myself that I, well I can’t stand the pain,

But when you hold me in your arms, I’ll sing it once again.

I’ll say come on, come on, come on, come on and take it!

Take it!

Take another little piece of my heart now, baby.

Oh, oh, break it!

Break another little bit of my heart now, darling, yeah,

Oh, oh, have a!

Have another little piece of my heart now, baby,

You know you got it, child, if it makes you feel good.

I need you to come on, come on, come on, come on and take it,

Take it!

Take another little piece of my heart now, baby!

oh, oh, break it!

Break another little bit of my heart, now darling, yeah, c’mon now.

oh, oh, have a

Have another little piece of my heart now, baby.

You know you got it —whoahhhhh!!

Take it!

Take it! Take another little piece of my heart now, baby,

Oh, oh, break it!

Break another little bit of my heart, now darling, yeah, yeah, yeah, yeah,

Oh, oh, have a

Have another little piece of my heart now, baby, hey,

You know you got it, child, if it makes you feel good.

夏天到了， 女神降臨…

夏天到了，  女神降臨…

 

 

七月十六說要減肥，

當時體重72，體脂22%，

七月三一小小驗收一下，

馬的體重不降反升，變73，體脂倒是降為21%，

原因不明， 也不大想明…

這星期的目標是轉型成”晨型人”，

困難度相當高阿～

星六又去白沙灣， 浪還是小的可憐，

不過更不爽的是白沙灣的救生員把海邊搞成泡湯池，

用浮標圈起的安全區域完全性的小，  看起來就只為了圖個管理上的方便，

安全線外，  衝浪客爽爽的享用一大片海，

更有假借訓練的救生員載著學員飆著水上摩托車，

劃過安全線時還傳來陣陣焦臭的柴油味，

不爽的我只好抓著安全線用力往外邊推，

推到底也只外推一些，  還被另外一台沒有載學員爽的救生員頻頻警告，

最後自己也墮落，  抓著浮板往外海就游去，

浮板是擺給救生員看的，

想在平靜的海面上慢慢的游著才是真滴～

游到衝浪客聚集的海面上發現也不過膝蓋高的程度，

心想這真的是搞屁，  以前的救生員有人味多了，

最多就是把白沙灣兩側有暗流的部份擋起來，

中間的大海讓給大眾使用，

那時的海是深的，  不是長方形的…

連下雨天也有救生員義務的看守，

有次下雨跟同學約去白沙灣，

有點冷但還是衝下海泡個爽，

這時忽跑來個老頭救生員，  眼見是勸導不成就乾脆下海跟我們一起游，

順便做個機會教育，  水母漂跟原地踩水都是那時跟他學的，

游到爽時， 老頭救生員忽然問我們有沒有裸泳過，

這才發現他的紅色泳褲早就套在臂上，

噁爛之餘卻也不想輸給老頭，  哼一聲，青春的海灘褲也脫下來了，

人生的處女裸就這樣被老頭奪走，

末了上岸，  老頭見我同學身材壯碩還互留電話問他說要不要來做救生員，

事後同學的童貞有無被老頭奪走，那就是另一個故事了…

 

 

總之，   儘管青春不再，

海邊還是美好，   海邊的啤酒也特別有滋有味，

當然，

海邊的妹也穿的……

雖然很想避免，

但最近的海邊我總會哼著一首韓國歌旋律，

對於穿著白背心、牛仔短熱褲的妹， 我向來只有投降，

夏天到了，

女神降臨，

Hyuna的“Bubble Pop!”～